引き寄せやあらゆることの好転のきっかけになる「感謝すること」

感謝の心が高まれば高まるほど、それに正比例して幸福感が高まっていくのは、それによって「態度」や「姿勢」が変わるからだとされています。また感謝することで人を恨んだりするなどネガティブな感情を振り払うことにもつながるわけで、あらゆることが好転するきっかけとなりえるようです。

更新日 2017年05月18日

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結論から言うと、それによって「態度」や「姿勢」が変わるからです。

感謝しながら、人を恨んだり、怒ったり、自暴自棄になったり、絶望を感じることはできません。感謝は、不安や恐れを振り払う効果もあるわけです。

  出典 感謝する|モチベーション向上の法則

例えば、常に不満を口にしながら生活していた人が、何事にも感謝の気持ちを持つ習慣を身に付けたらどうなるでしょうか?

顔の表情、話す言葉、人との接し方、仕事への取り組む姿勢、全てが180度変わるはずです。
そうなれば、周囲の人もその人に好意的になるでしょうし、感謝の気持ちを持ちながら行った仕事が以前より不出来なわけはありません。
あらゆるものが好転し始めるはずです。

もっとも、感謝する習慣を身に付けた人は、そうした見返りを待つことなく、すでに心の平安という幸せを感じるようになっていることでしょう。

  出典 感謝する|モチベーション向上の法則

通常どんな時に「感謝する」のでしょう?

例えば「子供や孫が健康に生まれた。」「誰かのサポートで一生懸命やってきたことが報われた」「とても困っていたところを助けてもらった。」などといったことでしょうか。
多くの場合、「自分だけではどうしようもないもの」がうまくいったときに感謝の気持ちが芽生えることが多いようです。

とはいえ、待っていても感謝する状況というのはそう簡単には訪れません。
誰かが自分に手を差し伸べてくれるのを待っていても、それはいつになるかわかりません。
ですから、受け身で「感謝できる状況」を待つのではなく、自ら主体的に「感謝しにいく」ようにする必要があります。

  出典 感謝する|モチベーション向上の法則

どうすれば「感謝しにいく」ことができるようになるのでしょうか?

これはモノの見方や捉え方の習慣を変えることです。
難しいことではありません。繰り返していけば、誰でもできるようになります。

すべての物事には良い面もあれば悪い面もあります。
言い換えると、同じものでもそれを見る人によって「良いもの」にもなれば「悪いもの」にもなります。

例えば「朝起きてみたら雨が降っていた」。
それをどうとらえるかはその人次第です。

  出典 感謝する|モチベーション向上の法則

  出典 stone-roses.org

感謝とは、祈りでもあります。
神に感謝する、宇宙に感謝する、家族に感謝する、自分を助けてくれる人に感謝する、自分に何かをしてくれる人たちに感謝する、自分自身に感謝する。すべてに感謝するとき、私たちの心はどんどん安定し、豊かになっていきます。

  出典 「感謝の言葉を口にするといいことが起こる」は、現実的に正しい | 困ったら絶対に、祈ってみることをお勧めします! | ダイヤモンド・オンライン

特に神、宇宙、天使、精霊など、目に見えない存在に感謝するのは、祈りそのものだと言えるでしょう。
 そして、それらに対する感謝の言葉を毎日口にすることによって、あなたの心は穏やかに平和になっていき、周りの人に対しても愛のこもった対応ができるようになります。
 すると、それだけであなたにはどんどんいいことが起こってくるのです。

  出典 「感謝の言葉を口にするといいことが起こる」は、現実的に正しい | 困ったら絶対に、祈ってみることをお勧めします! | ダイヤモンド・オンライン

ただ、何かいいことを引き寄せようとして神さまに感謝するのは、ちょっと問題があるかもしれません。
 何かを期待して感謝するのではなく、心の底から「ありがたい」と思って感謝の祈りをささげるとき、あなたの波動はぐっと高くなります。
 何かを期待して感謝の祈りをささげるのは、それが実現しなかったら感謝しません、と言っているようなものであり、あなたに邪心があるからです。

 何かを引き寄せようなどとは思わずに、ただ感謝の祈りをささげることこそが、あなたに幸せをもたらすのです。

  出典 「感謝の言葉を口にするといいことが起こる」は、現実的に正しい | 困ったら絶対に、祈ってみることをお勧めします! | ダイヤモンド・オンライン

  出典 stone-roses.org

感謝するというシンプルな行動が、日々の問題の数々を解決する力を持っています。

  出典 幸せになる最強の方法、感謝する気持ちがうむ7つの効果。

感謝すると心身の健康が得られます。

日々、いろいろなことをありがたく思っていると、今より絶対ストレスが減ります。

ネガティブな考え方をしたまま、さまざまなことに感謝するのは難しいです。感謝するためには、物ごとのよい面を見なければなりません。

最低でも、起きたことをそのまま客観的に受け止めるニュートラルな考え方をしないと、感謝できません。

感謝できることを探そうとすると、嫉妬、妬み、恨みつらみ、不満、後悔といったマイナス感情を手放すことになります。

当然のことながら、穏やかな気持ちになり、ストレスが減ります。実際、感謝することで、うつになる率が下がるというリサーチがあります。

  出典 幸せになる最強の方法、感謝する気持ちがうむ7つの効果。

前向きな考え方をしている時間が増えるので、より幸福になります。

実際、幸福な人の習慣の1つに「日頃からいろいろなことに感謝する」というのがあります⇒幸せになる12の方法。お金や物では幸福になれません 「幸せを数える」のところをお読みください。

ある研究によれば、1日5分間だけ感謝日記をつけると、その人の幸福度が10%あがるそうです。これは、今の収入が2倍になったときに感じるのと同じぐらいの幸福感だとか。

収入は変わらなくても、毎日5分感謝するだけで、うれしくなってしまうのです。

  出典 幸せになる最強の方法、感謝する気持ちがうむ7つの効果。

寝る前に15分間、感謝ノートや感謝日記をつけると、よりぐっすりと、長く眠ることができる、というリサーチがあります。

睡眠の質があがるわけです。

これは、別に実験結果を見なくても想像できますね。寝る直前に人とケンカしてむかむかすると、すんなり眠りに入ることができません。

  出典 幸せになる最強の方法、感謝する気持ちがうむ7つの効果。

感謝をする人はよい人間関係を築くことができます。

ご主人や奥さん、子ども、近所の人に、なかなか「ありがとう」と言わない人が、突然、「ありがとう」と言うようになったらどうなるか?

ケンカすることが少なくなり、今よりにこやかに、仲良く暮らすことができます。

ほがらかな気持ちは人に伝染します。

また、小さなことで、友だちに感謝する人は、友だちから好かれます

  出典 幸せになる最強の方法、感謝する気持ちがうむ7つの効果。

人間関係がよくなるので、仕事で成功しやすくなります。

どんな仕事でもネットワークが重要です。人から好かれるかどうかは、ビジネスで成功する鍵を握っています。

今、役職についている人はてきめんに効果を感じるでしょう。

部下のちょっとした働きに、心から感謝していると、部下の良いところを伸ばすことができます。

ほめられると誰でもうれしいですから、部下も一生懸命働くようになります。

  出典 幸せになる最強の方法、感謝する気持ちがうむ7つの効果。

  出典 stone-roses.org

感謝には受け取るという効果があります。受け取るという効果があるので、「ありがとう」という言葉を使うと、 心が満たされやすくなります。心を満たして、自分の心を良い状態にしておくのに、素晴らしい効果があります。

受け取るのが苦手なタイプのかたは、「ありがとう」の受け取る効果を上手く利用するつもりで、意識的に「ありがとう」という言葉を使ってみると良いか もしれませんね。

心から受け取って、「ありがとう」と言えなくてもOKです。まずは形から入って、徐々に受け取れるようになるつもりで練習してみてください。

すると、徐々に身に付いてきて、受け取り上手になっていくでしょうから。

  出典 カウンセリングサービス■心理学講座「感謝の心理学〜「ありがとう」は癒しの言葉〜」

感謝という行為によって、人の脳ではいったいどんなことが起こるのでしょう? そして、なぜそんなことが重要なのでしょう? 『ニューヨーク・タイムズ』紙に掲載されたアーサー・ブルックス氏の記事によれば、質問の答えは単純明快。人は、感謝すればするほど、幸せになれるということなのです。

「人は意識的に感謝を習慣化することができ、それによって幸福度が増す、ということが証明されています」とブルックス氏は述べています。これにまつわる脳科学はもう少し複雑になりますが、とても説得力のある話です。

  出典 「感謝の脳科学」があなたのビジネスを変える | ライフハッカー[日本版]

ノースカロライナ大学の研究者たちが「遺伝学的アプローチによる実験で、感謝の表明を伴う社会的交流は、オキシトシンの分泌を制御するとみられる遺伝子の変異と関連するのではないか、という仮説を確認しました」。オキシトシンは、人と人との絆や人間関係における重要な要素と考えられていることから、この発見には大きな意味があるのです。彼らの発見とは、要するに、感謝を表明すればするほど、人との絆が深まり、幸福感が増すのではないかということです。『幸福優位7つの法則』の著者ショーン・エイカー氏はこう述べています。

「IQが仕事の成功の要因であるケースは全体のわずか25パーセントです。残りの75パーセントは、いかに、自分の行動が大切と信じているか、人と心を通わせているか、ストレスに対処しているかにかかっています」

  出典 「感謝の脳科学」があなたのビジネスを変える | ライフハッカー[日本版]
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