なぜか人間関係がうまくいかない人の特徴や原因とは?

職場やクラス、チームなどあらゆる組織や集団に属する人にとって人間関係は悩みの種のひとつです。そこで人間関係を良好に保つための気遣いやコミュニケーションを取るなど努力をするわけですが、そんな努力をしても関係がうまくいかず悩んでいる人は少なくありません。それはどうしてでしょうか?

更新日 2017年05月15日

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学校、職場と人との関わりがある以上、人間関係がうまくいかない人にとっては生きづらさに直結するものですが、

人付き合いがうまくなるには、まず自分自身の特徴や人間関係がうまくいかない理由を理解する必要があります。

  出典 人間関係がうまくいかない人に共通する5つの特徴、原因とは? |

人間関係がうまい人は、自信に満ち溢れています。

ここでいう「自信がある」というのは、「自分のことが嫌いではない」ということです。

というのも、自分のことを好きになれないのに他人に気を使ったり、思いやることができないと思うのです。

自信がないとは、言い換えれば「自分を信じていない」ことです。まず自分を信じないで、他人を信じることができるのかどうかと私は思います。

自信がないのにはたくさんの原因がありますが、自信がないと人付き合いにおいてもマイナス思考が働いて積極的になれなくなります。

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人間関係がうまくいかない人に共通するのが、周りの空気を読みすぎることです。

例えば、学校、職場、サークルなど人が多くなれば多くなるほど、周りの空気を読んで自分の話ができなくなったり、周りに合わせて相槌をするだけで終わったりと

空気を読みすぎる人は周りの雰囲気を読むのはうまいのですが、なかなか自分の話題に持っていけないことがあります。

世間的には周りの空気を読む人が好まれていますが、当の本人にとっては周りに合わせるのが息苦しく感じるのです。

ただこういったタイプの人は1対1の関係になると、相手をきちんと大切にするので集団行動は苦手だけど少人数のほうがうまく人付き合いができるのです。

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相手の心理または思っていることを気にしすぎてしまう人は、おそらく人間関係がうまくいかないかと思います。

というのも、相手の顔色を覗うあまり自分の意見を言うのが臆病になり、結果として相手の意見に合わせるだけになるからです。

おそらく、心の中で「こんなことを言ったら相手は怒るかな」「私が話したことが相手の気に障ってしまったかな」とマイナスな想像をしてしまうのです。

ある意味「思いやり」のように見えますが、これだと単に「相手に合わせているだけ」ともとらえることができます。

相手に合わせすぎたり、気にしすぎてしまうとそれだけでも疲れてしまうので、結果として人間関係がうまくいかないと思ってしまうのです。

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人間関係がうまくいかない人は、相手に心を開くのが苦手です。

というのも、自分自身が心を開かなければ当然ながら相手側も心を開きません。話をするにしてもなんだか表面的な話になってしまい、あまり深く話はしないで終わってしまいます。

相手に心を苦手なのは、言い換えると「人見知り」なのですが、あまりそっけない態度をとったり、相手に冷たくすると人見知りすることに慣れてしまい、うまく人間関係を築けなくなってしまうでしょう。

人見知りを治すには、それ相応の苦労が必要ですが、きちんとあいさつするだけでも相手に印象を与えるので、少しずつ改善すると良いでしょう。

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自分の話をしすぎるあまり、相手がそっぽを向いてしまうことがあります。

相手にとっては、「自分の話を聞いてくれない自己中な人」だと思われてしまうので、あまりいい印象を与えないでしょう。

こういったタイプの人は、「周りの空気を読みすぎる」タイプとは真逆で、自分の意見を突き通してしまうあまりに周りが見えなくなっているのです。

人間関係がうまい人は、きちんと相手の意見を聞き入れながら自分の意見もはっきり言います。

なにも自分の意見を一方的に突き通すことだけが人間関係を良好にさせる秘訣ではなく、お互いに尊重するのが大事なのです。

自分が正しいと突き通すのは、ただの「押しつけ」ですので、相手にとってはマイナスな印象に思われるでしょう。

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  出典 stone-roses.org

人間関係に悩んでいる方の多くが、「多く人と仲良くなろう」「より人から好かれよう」とします。
しかし、無理に誰かと仲良くなる必要も、より人から好かれる必要もありません。

仲良くなる人とはいつの間にか仲良くなっているし、気が合う人にはいつの間にか気に入られています。
そうじゃない人と無理やり仲良くしようとし、気に入られようとするから、その人間関係に違和感を感じ、「人間関係がうまくいかない」と思うようになるのです。

  出典 人間関係がうまくいかない理由と人間関係が楽になるシンプルな考え方 | こころにまるを

誰かと会っているときに息苦しさや疲れを感じることはありませんか?
もし、息苦しさや疲れを感じる場合、あなたが無理をしているということになります。

相手に合わせようとしたり、
自分のバレたくない部分を隠そうとしてみたり、
よく思われるように自分を見せてみたり。

  出典 人間関係がうまくいかない理由と人間関係が楽になるシンプルな考え方 | こころにまるを

その頑張りが息苦しさや疲れを生んでいます。

そして、その息苦しさや疲れを生む人間関係をあまりしたくないと無意識に思っているのです。
また、人と仲良くなりたいと思いながら、
弱い自分やカッコ悪い自分がバレるのが嫌なので、あまり近づいてほしくないのです。

自分が近づきたくないのだから、人との距離を感じるのももっともでしょう。
というより、自分の望みがかなっています。

  出典 人間関係がうまくいかない理由と人間関係が楽になるシンプルな考え方 | こころにまるを

  出典 stone-roses.org

よほどのへそ曲がりか人間嫌いでない限り、人は人間関係をできるだけ良好に保ちたいと考えるものです。

そして、そのための気遣いもし、努力もするでしょう。

ところが、実際には「人間関係がうまくいかない」と嘆き、悩んでいる人が少なくありません。

それはどうしてなのか。

  出典 人間関係がうまくいかない人の特徴8つ

よく人は、第一印象や、出会った頃の1つの出来事だけで、人の印象を決めてしまいがちです。それが激しいと、人づきあいの幅を狭めてしまいます。そうなると、いい人づきあいができる可能性も低くなります。

そうしないためにまず必要なことは、人づきあいで基本的なことをちゃんとすることです。

あいさつ、お礼、謝罪などです。そして、相手に伝わるような無視や、避ける態度をしないことです。これらは人間関係を悪くする原因です。

  出典 人間関係がうまくいかない人の特徴8つ

ざっくり言えば、今の自分のことを自分で好きになれない人は、人間関係がうまくいかないものです。

自分のことを好きになれないのに、他者に思いやりをもって接することができるはずがないですよね。

そういう人は、まずは自分のことを好きになることから始めてみるのがいいと思います。

  出典 人間関係がうまくいかない人の特徴8つ

何だかんだ言って、もっとも大切にしたいと思えるのは、自分自身ではないでしょうか。

少しおおげさかもしれませんが、自分以外の人に対して、命をかけるなんてことはほとんどありません。

そう考えるとやはりいざというときほど、自分が一番大事だと言わざる負えないでしょう。

しかし、そんな自分をあまり好きではない人は、コミュニケーション能力が低い傾向があります。

なげやりになっていたり、荒んでいたり、マイナス思考だったりすることで、敬遠されてしまいがちですし、自分からも積極的にかかわることができないからです。

  出典 人間関係がうまくいかない人の特徴8つ

多いのが、人のことを考え、相手の気持ちを慮りながら、結果として相手から疎まれ、嫌われてしまうというケースです。

相手のことを考えているにも関わらず、なぜそんな結果になってしまうのか。

それは、「独りよがり」だからです。

たとえば「こういうことをすると、あの人は喜ぶにちがいない」と考え、それを実行します。

  出典 人間関係がうまくいかない人の特徴8つ

しかし「あの人は喜ぶにちがいない」というのは、自分の勝手な思い込みにすぎません。

自分で想定しただけのことを、あたかも真実であるかのように思い込んで、「あの人のために」と取った行動が、相手を不快にさせてしまうのです。

デリカシーのない自信家が、犯しやすい過ちということができるでしょう。

こうした人は、自分の言動によって相手が迷惑がったり、気分を害したり、怒らせたりすると、「あなたのためによかれと思ってしたのに」と言い訳をするのが常です。

その言葉にはほぼ100%、「してやったのに」という心理が隠されていますから、反省することなく、何度も同じ失敗と繰り返してしまうのです。

  出典 人間関係がうまくいかない人の特徴8つ
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